El diario de un Psicólogo

Siempre me he considerado un poco geek o freak, mi vida estuvo rodeada de superhéroes, juguetes y especialmente consolas de videojuegos. Las cuales sin dudar diría que me dieron los mejores y más divertidos años de mi vida. A veces cuando los padres de familia llegan y me hablan de que sus hijos se la pasan en la televisión jugando, pienso que a esa edad yo hacía exactamente lo mismo y era el niño más pinche feliz del mundo, mi mamá nunca nos decía absolutamente nada, a menos de que hiciera la comida y no le hiciéramos caso se armaba Troya. Hoy ya soy una persona adulta que sigue invirtiendo su dinero en juegos y cuando tengo pacientes niños, disfruto tanto porque es trasportarse a una época donde solo existía la diversión. Recuerdo aún cuando jugamos Gran Turismo con mi primo o los grandes torneitos de fútbol en el winning eleven, nunca había sentido tanta rivalidad familiar. Y en la época más modernas mis partidas de fortnite o apex, que aunque no soy bueno las disfruto al máximo po...

¿Cuantas veces has sentido que una persona que tenías en un altar se cae? ¿cuando fue la última vez que creíste en alguien y te defraudo? Seguramente si en el algún momento de tu vida te has enamorado me dirás que los has vivido. El desamor tiene como uno de sus pilares la decepción, y creo que se debe a la distorsión mental que tenemos cuando estamos enamorados de una persona, depositamos tantos deseos, tantas faltas que creamos a una persona perfecta sin darnos cuenta que no lo es. La pareja tiende a desilusionarnos muchas veces a lo largo del tiempo y aún así puede llegar a mantener su imagen de inmaculado, pero de manera contraria a veces la decepción más pequeña es la que nos abre los ojos y nos permite darnos cuenta que no estamos con la persona que desearíamos y que realmente lo que pensamos que era, no es, ¡Vaya golpe! Entonces solamente queda una cosa, desapegarnos del objeto amado, porque sabemos de antemano que si seguimos en ese camino no vamos a conseguir nada, no vamos a...

Leí un libro de Julia Kristeva donde dice que la depresión es como si te iluminará un sol negro, la imágenes estarían llenas de matices grises y blancos, todo sería oscuro y la vida perdería el brillo de los amaneceres, la alegría que los colores nos dan desaparecerían. La tristeza es una emoción básica en los seres humanos, todos la hemos llegado a vivir y  experimentado lo desgarrador que puede ser, sí es llevada en extremo pero chicos no todo es malo, la tristeza es un emoción que permite al ser humano llegar al punto más alto de la reflexión, es cuando piensas mejor y con una brutalidad diferente. De la tristeza surgen grandes cosas, obras de arte, películas, libros, nuevos proyectos y sobre todo esperanzas. Cuando uno pasa la fase de la tristeza profunda, queda la nostalgia. La palabra nostalgia viene del griego νοστος (nostos = regreso) y αλγος (algos = dolor). Amo su etimología, el regreso al dolor, porque recordar es volver a vivir (cuánta razón tiene los dichos...

Me pidió que escribiera de ella pero no lo hago por petición sino por gusto. Siempre he pensado que la suerte es un hecho fortuito que no sabes de qué manera va a llegar y mucho menos cuando. Francesco Alberoni dice que las personas se pueden enamorar en sus mejores o peores momentos, es curioso porque ella llegó en el peor y sigue estando ahora qué estoy en el  mejor momento. Sabes que una persona es adecuada para ti porque existe una reacción en el otro, siempre he dicho que existe una sensación a nivel físico que te dice: algo puede pasar aquí. Tal vez si muchos nos vieran, pensarían que somos polos totalmente opuestos, con gustos poco similares y maneras de pensar totalmente diferentes. Pero a mí siempre me ha gustado lo que me haga de ver las situaciones de manera diferente, un punto de vista que difiera del mío y que me muestre algo que no sabía, en pocas palabras me gusta aprender de las personas con las que me rodeo. Ella  me dice que es un caos emocional, pero n...

Defino el dolor como una experiencia sensorial desagradable que puede ser de origen físico o emocional. El dolor es un hijo de su reputisima madre  y si lo padece las personas que amas se multiplica por mil. Pío Baroja tiene la definición de amor más tierna y dulce que he podido leer en todo mi lapso de vida, "si le duele la pierna a mi esposa a mí me duele dos veces". 2018 y 2019 han sido mis dos grandes maestros, nunca había sufrido tanto como en estos años, pero no por algo originado en mi o por mí, la enfermedad esa que suele ser como un juego de lotería porque no sabes cuándo va a parecer y quién se lo va a ganar apareció en mi familia, mi mamá, mujer que siempre fue independiente, obsesiva con la limpieza, el pilar, la que hacía funcionar como máquina perfecta o imperfecta a toda mi familia enferma con gravedad de algo que no tenía ni la menor idea y al decir esto, ignoraba los alcances de su padecimiento. Mi familia siempre se ha caracterizado por tener un humor ll...

Mi madre dice que los dichos populares siempre tienen la razón, el culto popular y la tradición perdura en el tiempo. En el ámbito de la terapia me he dado cuenta de cuánta razón tienen las palabras de mi madre, y sobre todo de los tan afamados dichos. Mi favorito es el que tiene el título del artículo, siempre he creído que la opinión pública puede tener dos vertientes la de divulgar la mentira o verdad. ¿Cómo discernir entre lo falso y o auténtico? Eso me recuerda a una excelente película que se llama el mejor postor que chicos si no la han visto, se las recomiendo, en esta película dice "en todas las imitaciones siempre hay algo de verdadero", siempre he sido partidario de que la gente que se deja llevar por chisme carece de juicio propio, es fácilmente influenciable pero ¿como contener el criterio de la multitud ante el propio? Con seguridad y autoestima, no existe otra medida. Pero chicos la realidad es que si la multitud nos dice algo es porque existe una verda...

Algún día leí que el mundo es redondo,  y que cuando una persona nos deja, necesariamente nos la volvemos a topar. Es increíble que existiendo 132 millones de mexicanos, nuestro mundo siempre se encierre en un número limitado de personas y que nos obsesione tanto una sola persona. Hace algunos ayeres en un libro de Helen Fischer leí que las hormonas determinan el tipo de pareja que somos y el que queremos, que la oxitocina conocida como la hormona del perdón es la que nos hace volver siempre a los viejos lugares, tiene mucha razón. Ayer tuve el reencuentro que más esperé en dos años con la persona que en algún momento lleno mi falta y carencias emocionales, como todos en algún momento tuve una discusión o malentendido con ella y decidimos separarnos, a pesar del dolor que a ambos nos pudiera ocasionar. Ayer me reafirmaron que cuando a uno le rompen el corazón ambos sufren. Para mí en ese período sufriente de mi vida, solamente esperaba que la ansiedad, el dolor, enojo, dese...

Creo que las personas, piensan que un profesional de la salud emocional no sufre, no siente, no le duele. La realidad es todo lo contrario Jung dijo que para poder tener éxito en un proceso terapéutico como terapeuta era necesario haber experimentado lo que el paciente vivió en algunas de sus formas, ¿como tener empatia con alguien sufriente sino lo has sufrido? Es imposible. Creo que un buen psicólogo es una persona que sufrió o sufre y tiene la fuerza y la capacidad para sublimar sus emociones y generar cosas maravillosas en otro ser humano, es ahí donde radica el poder de un buen terapeuta, un profesional de la salud emocional que no siente, no sirve, debe de tener el poder de sentir arriba del promedio, ybha esto me refiero a cualquier emoción, sea tristeza o felicidad. El super poder del psicologo es el análisis o reflexión pero de su vida misma, debe de comprenderse primero a si mismo para poder lograrlo con el otro. Chicos un psicólogo no es perfecto es totalmenre imperfect...