El diario de un Psicólogo

"Cuando me amé de verdad comprendí que, en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme.  Hoy sé que eso tiene un nombre…   Autoestima." Sí porque cada vez que me ignoras siento una muerte pequeña, cada rechazo tuyo es algo que me hace sentir un abismo, mi cuerpo y alma esta lleno de heridas que aún no cicatrizan, las palabras siempre llegan a lo más profundo del ser, hoy me doy cuenta que es cierto, estoy herido y siento la muerte, recuerdo cada uno de tus desprecios, de las groserías y de tu forma altanera de comportarte. Me amenazabas  con tu partida, con dejarme y me hacías creer que nadie más se iba a fijar en mi, que solamente eras tú quien podías brindarme todo el amor que me hacía falta e ilusoriamente  te creí. Me percate que mis emociones mejoraban o empeoraban según el tipo de relación que tenía contigo, si estaba bien era la persona más feliz, era amable y sonreía a l...

No contar la historia de la separación a todo el mundo, ya que la solidaridad y la empatía que transmite los amigos fortalecen la depresión.  Debe cambiarse la imagen que se tiene de sí mismo, porque mientras uno siga sintiéndose como una víctima que echa de menos el amor y las caricias del otro, no logrará superar la depresión.  Para borrar toda esperanza y comenzar a mirar al antiguo objeto de nuestro amor con otros ojos,es útil invitar a la persona de la cual uno se ha separado a hablar sobre el asunto.  Juntar todos los objetos que recuerden al antiguo amante y ponerlos fuera del alcance de la vista.  Si se sienten tentados a escribir una carta de amor a la pareja perdida, anoten en un cuaderno todo lo que siente y luego de seis meses, cuando lo relean, se felicitaran de no haberla enviado.  Es bueno hacer una lista de todos los problemas que habitualmente solucionaba la persona de la cual uno se ha separado y otra hoja la solución a cada uno de ellos....

Ayer hablando con una persona sumamente brillante, me dijo algo de lo que yo siempre había estado  consciente pero que solamente en pocas ocasiones le había prestado atención: Todos los finales son inesperados y abruptos, uno nunca sabe cuando será la última vez que ves, abrazas o besas a una persona. Bajo este precepto, pensé, ¿que pasaría si mañana supiera con certeza que mi pareja me va a dejar?, el motivo es irrelevante. Reflexioné y entonces me imaginé dos panoramas y esto gracias a que en la consulta he visto un sin fin de situaciones pero creo que se dividen en dos grandes grupos, los que no quieren dejar a su pareja porque están bien y aquellos que saben que los están destruyendo pero que no pueden dejar a su pareja por uno u otro motivo. Si fuera un enamorado que lo dejan de un día a otro (lo cual me paso), pero que supiera,  tal vez dos días antes que me van a terminar y que eso ya es un hecho irreversible, seguramente mis abrazos durarían más tiempo, mis besos serí...

“No hay casualidades sino destinos. No se encuentra sino lo que se busca, y se busca lo que en cierto modo está escondido en lo más profundo y oscuro de nuestro corazón... Razón por la cual parece como que uno termina por encontrarse al final con las personas que debe encontrar." ("Sobre héroes y tumbas", Ernesto Sábato)

Un débil trueno, cielos nublados, posiblemente llueva. Si así fuera, ¿te quedarás aquí conmigo? Un débil trueno. Aún si la lluvia no viene estaré aquí, junto contigo.  No cabe duda que encontrar el amor es un hecho azaroso y poco planeado. Hoy estoy mas consciente de esto, uno no tiene decisión total sobre el amor, de ser así creo que pasaríamos menos dolores y estaríamos más conformes, aunque la realidad es que para conocer al otro, sería como conocer una galaxia, lo cual es un hecho imposible. Todos tenemos recuerdos de amores que podríamos denominar como experiencia agradables y desagradables, pero que al final cualquiera de las dos nos brindó momentos de felicidad, sí, esos lapsos en los que no te centras en la compañía del otro, solamente en las sensaciones individuales, en lo cómodo que te sientes, como si te encontraras con ese Yo, que esta difuminado y extraviado, entonces sientes lo que tantos poetas nos ha descrito: la completud. Quién n...

"EL VANIDOSO" - J. Rodolfo Wilcock (este relato aparece en el libro de cuentos "El estereoscopio de los solitarios ") Fanil tiene la piel y los músculos transparentes, tanto que se pueden ver los distintos órganos de su cuerpo, como encerrados en una vitrina; algunos aparentemente en reposo, otros animados de un ritmo peculiar, pero en realidad todos en continua y secreta actividad; lo que, por una serie de motivos, lo vuelve extremadamente desagradable. Sobre todo porque Fanil ama exhibirse, y exhibir sus vísceras: recibe a los amigos en traje de baño, se asoma a la ventana con el torso desnudo, se acuesta en el sillón, primero panza abajo, después panza arriba, para que todos puedan admirar el funcionamiento de sus órganos, el color rojo del corazón, el color violeta del hígado, el gris verdoso de los intestinos y el amarillo de ciertas glándulas que ni siquiera él sabe cómo se llaman. Los dos pulmones se inflan como un soplido, el corazón late, las trip...

Narra Ovidio en las Metamorfosis, que la bella Ninfa Liríope quedó embarazada al ser violada por el río Cefiso. El hijo que dio a luz era tan hermoso que desde el momento mismo de su nacimiento se convirtió en el objeto de amor y adoración de las demás Ninfas.  Preocupada por el destino del niño, su madre consultó a ciego Tiresias, que era reconocido vidente, para que le dijera qué le aguardaba a su hijo, y la respuesta del adivino fue la siguiente: "Vivirá feliz mientras no se vea a sí mismo". El tiempo pasó y Narciso fue creciendo, amado y adorado por los demás. Pero de entre todas las pasiones que generó, sobresale la de una hermosa Ninfa: Eco.  Es sabido que Zeus, el príncipe del Olimpo, era un dios que daba rienda suelta a sus impulsos eróticos, ya fuera con hombres o mujeres. Su esposa y hermana, Hera, intentaba en vano mantenerlo bajo control, pero el dios siempre se las arreglaba para encontrar la manera de eludir la vigilancia.  Y así fue en cierta ocasi...