¿La ansiedad es normalidad?

Hace ya algunos años, cuando todavía era un estudiante de la Licenciatura en Psicología leí que la Ansiedad iba a ser la normalidad en la vida humana, que el consumo de los ansioliticos y antidepresivos iba a ser algo común, hoy creo que eso que leí es el presente. Miles de personas que padecen de miedos, inseguridades, estrés, ideas obsesivas y crisis de pánico que no tienen ni puta idea de que es lo que les pasa, imagina que se combinaron las mejores épocas de la historia en México el de la ansiedad e ignorancia, ¿cual es el resultado?, un montón de gente alterada en la calle que no sabe lo que ocurre y que lo primero que hace es reaccionar de manera impulsiva, creer que padece de una enfermedad grave o mortal e ir con el médico general que tiene a una casas para que le medique algo. Claro y es algo normal, porque en un país como en el que vivimos es más fácil que estés enfermo físicamente que emocionalmente, es más sencillo aceptar que tienes un mal cardíaco y saber que existen pastillas y un tratamiento a seguir que asimilar que estas mal de tu estado anímico y que necesitas terapia, porque "la terapia es para locos".Vivimos en un país donde la educación emocional al igual que muchas otras áreas, tiene una importancia igual a cero, preferimos seguir siendo personas arrebatadas, que se pelean en las calles porque se miraron feo o porque no se pasa el semáforo cuando llevamos prisa, seguimos pensando que es mejor comprar productos milagrosos que afrontar nuestra realidad, es ahí cuando un ser humano guarda tantas emociones que aparece la ansiedad, sí, de manera súbita, sin más anuncios, empiezas a sentir que te sudan las manos, opresión en el pecho, sensaciones de pinchazos en la cabeza, dolor en el brazo izquierdo, falta de aire, mareo, ideas continuas sobre el hecho de que te puedes volver loco, ganas inmensas de salir corriendo y miedos. Muchas personas padecen de ansiedad y ni siquiera lo saben, ¿despiertas en las madrugadas de manera súbita y te cuesta trabajo conciliar el sueño?, ¿te cuesta mucho trabajo dormir?, ¿tienes mareos y no tienen una explicación lógica física?, ¿te sientes mal pero en tu chequeo médico no sale nada anormal? déjame decirte que lo más seguro es que tengas ansiedad. Pero no temas, la ansiedad es un desorden del pensamiento, donde todo tiende a ir demasiado rápido y generas síntomas físicos que causan temor, esos a su vez se pueden convertir en fobias especificas, por ejemplo una fobia de impulsión, que es aquella que genera un temor irracional a perder el control. La solución suena simple pero no lo es, centrarse en el presente, saber que los síntomas van a pasar y que la gravedad de los mismos no nos llevaran a la fatalidad. La solución es vivir consciente, resolver los problemas emocionales aunque nos den pánico y ser responsable de nuestras acciones y decisiones. 

Gabo